Comptage de la bière vs du vin

Oui, c’est vrai, boire du vin ou de la bière peut être bon pour vous, pourvu que vous le réduisiez à des quantités modérées. Cela aide votre cœur et peut réduire votre risque d’obtenir le diabète de type 2 et les calculs biliaires. D’autre part, il existe des preuves que la consommation d’alcool peut augmenter le risque de cancer du sein, et la bière et le vin contiennent tous deux des calories, de sorte que même si vous consommez des quantités modérées – une boisson pour les femmes et deux boissons pour les hommes – en obtenant trop de calories Tout aliment ou boisson entraîne un gain de poids. Connaître le nombre de calories pour votre vin ou votre bière préférée peut vous aider à décider s’il en vaut la peine.

Keep It Light With White

En ce qui concerne les calories, un petit vin blanc n’est pas si mauvais, aussi longtemps que vous restez avec la portion recommandée de 5 onces. En moyenne, un verre de 5 onces de vin blanc a 121 calories. Bien sûr, les calories varient selon les différents types de vin. Par exemple, un verre de chardonnay de 5 onces a 123 calories, tandis que la même taille de verre de riesling a 118 calories. Le vin blanc le plus bas en calories est le Muller Thurgau, qui a 112 calories par verre de 5 onces.

Un petit vin rouge est bien

Le vin rouge est un peu plus élevé en calories que le vin blanc, avec une moyenne de 125 calories par verre de 5 onces. Un verre de 5 pouces de zinfandel rouge est un peu plus élevé que la moyenne, avec 129 calories et le cabernet sauvignon est un peu inférieur à la moyenne avec 122 calories. Le vin rouge des calories les plus bas est le gamay, avec 115 calories par verre de 5 onces.

Bière régulière un peu élevée

Quand il s’agit de la boisson ayant le plus de calories, la bière régulière gagne. En moyenne, un verre de 12 onces de bière régulière, qui est considéré comme une boisson, a 153 calories. Les calories de la bière varient également d’une marque à l’autre. Par exemple, une portion de 12 onces de Budweiser a 146 calories, tandis que la même portion de Blue Moon a 171 calories. La bière la plus élevée en calories est la Sierra Nevada Bigfoot avec 330 calories par portion de 12 onces.

Économisez les calories et faites-en léger

Alors que la bière régulière est la boisson la plus élevée en calories, la bière légère est la plus faible, avec une moyenne de 103 calories par portion de 12 onces. Bud Light est un peu plus élevé que la moyenne, avec 110 calories par portion, tandis que Miller Light est un peu inférieur à la moyenne, avec 96 calories par portion. Le choix de la bière légère la plus faible en calories est Budweiser Select 55, avec seulement 55 calories par portion de 12 onces.